BEBIDAS PERIGOSAS

Algumas mães já me informaram que dão as bebidas chamadas isotônicas aos seus filhos, tipo Red Bull, Gatorade etc. Essas bebidas são só indicadas para atletas que fazem treinamento de mais de uma hora de duração. E, assim mesmo, seu uso deve ser aprovado por profissionais de educação física. Isto porque contém em excesso alguns sais e carbohidratos (açúcares), além de altas doses de cafeína e corantes. Podem provocar aumento da pressão arterial, dos batimentos cardíacos, além dos corantes possivelmente provocarem alergia e hiperatividade. Ainda podem formar pedras nos rins se a pessoa for predisposta. Não devem ser tomadas por gestantes, nutrizes e nunca em crianças abaixo de 10 anos de idade.